打网球有什么好处打网球的注意事项

身体健康打网球看似用手打，其实是用腿打，所以网球非常锻炼下半身尤其是健美小腿，同时，打网球对塑造腰部非常有利，这一点我深有体会，女子业余网球运动员的运动强度不适合健身强度，但运动量可以多为有氧运动，也称减脂运动。

打网球有什么好处：网球是球场上的芭蕾非常注重美感和节奏感，女生打网球不需要太大的力气，但是可以培养动作的节奏感和身体的协调能力，气质、魅力、美貌都可以从网球中衍生出来——不信看看网坛美女莎拉波娃和库尔尼科娃。

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第三，打网球对美容很有好处，认为运动一小时后，出汗是必然的，你要知道，出汗是美容排毒的好方法，网球可以让你快乐，增强自信，释放运动中最真实最自然的一面，偶然看到我打球后，我的一个室友说你打球的样子很美(说实话，不是捏造)打网球可以帮助人们养成积极主动的态度，培养毅力和不屈不挠的精神。

每次接球的时候我都告诉自己一定要尽全力接住哪怕离自己很远，我也要尽力跑过去，当我跑步的时候，我会拉起球拍，当我准备好了我会自然地击球，很多时候，看似不可能够到的球就这样被打中了，所以打球要积极，做事也要积极，如果我们做好准备工作然后抓住合适的机会，就很难成功。

在一次又一次的击球中，千万不要轻易放弃一个球，有时候对手和自己是一个水平的时候，就看谁先犯错了只要每一个球都用心去打，不把对手打死都是会磨破的，所以一定要坚持，稳扎稳打，永不放弃女生打网球可以认识很多志同道合的朋友，尤其是网球男，都是比较好的选手，我们的俱乐部充满了有才华的人，他们不仅是好球员和好人，而且在打网球时还会照顾女孩，也借此机会向在我网球道路上给予我帮助和指导的同学们表示感谢。