初学者怎么打网球如何练习挥杆姿势

你不能在羽毛球场打网球，放心，只要你抓紧拍子，别人不会受伤的，我学习的时候总是先跑步然后就开始练习挥杆姿势，没有教练也能打好，没学过，刚开始玩的不是很好，玩的时候比较自信。

初学者怎么打网球：打网球时眼睛要盯着球，注意力要一直放在球上，提前预测球的反应，掌握发球、高压球、网前截击等技术，刚开始学网球可以学习发对方肩高的上旋球，对手肩高的球很难接住，进攻会很困难。

（初学者怎么打网球1-1）

网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打，这名球员用网球拍将球打过网，落在对方的场地上，每个球员的目标都是尽力把球打到对方场地，这样做一次，直到一方击球出界或未能接住为止正式比赛前，需要确定谁先发球，整场比赛，双方球员轮流发球，发球前，发球者应站在端线后的区域，在中点和边线假定延长线之间。

发球应该越过球网，落在对面的发球区每局第一分15，第二分30，下一分40，每局比赛，至少比对手多2分才能完成比赛，双打新规则只有再得一分才能赢网球的技巧有：

1、正确的站位：无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位才能打出质量好的球，如果接发球，一般是在两个底角，也可以根据对方的发球习惯进行调整，上菜根据你的爱好斜着站小心不要踩到线，击球时，如果对面的球来了，离你远的球要早一点接住，离你身体近的球要学会后退。

2、球落地前一定要引拍，有利于发力和控制球的方向。

3、球拍面略向下避免球飞出，当然，我熟悉自由调整旋转。

4、在底线相持阶段如果发现自己处于劣势，不妨通过放小球和削球来改变球速和球质。

5、如果发现球的飞行高度超过肩膀，可以稍微跳一下，所以网拍是否到位很重要。

6、打完一个球稍微回中路，不要走太远，以防卷土重来，这个也要看对手的习惯偏差。

7、学会控制方向然后不时改变自己的击球线，比如连续回三个同方向的球对方有时很难猜到。