打反手网球提高网球底线技术的进攻

反手击球技术使网球比赛中的反手击球由防守手段变为进攻手段，从而大大提高网球底线技术的进攻能力，使底线全攻球员达到一个新的高度反手握拍：双手以半西式方式握拍，支配左手的摆动，拉：把肩膀转到左边，用双手把球拍拉回来，击球点：击球点是球拍触球的空间位置(不是球拍上的甜点)，反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上，肩部以下。

打反手网球：挥拍：围绕身体从下到上、从后到前挥拍挥拍：当球拍触球时，让挥拍的惯性随着球拍继续移动，直到球拍到达图中所示的位置，站立姿势：当你拉球拍的时候，把你的右脚向左前方踏出，形成这个站立姿势，重心稍微靠近前脚，注意平衡，要领：和羽毛球、乒乓球不同，网球中的手腕基本是固定的，尤其是初学者阶段。

（打反手网球1-1）

如地球手腕在击球瞬间保持这个姿势肘部：保持肘部靠近腰部，避免手臂向外伸展，眼睛：看着球，试着判断球的飞行轨迹，专注于球，：小心调整自己的位置，练习近距离发挥，双方都站在底线后面，尽可能慢地来回击球。

把球打到对手可以舒服回球的位置，目标：能打30次不出错，近距离对角线打球和练习一差不多，只是双方都站在球场的对角线上，把球打给站在你斜对面的搭档，目标：能打30次不出错，练习，跑得近的会比前两个难，要做好准备也尽可能慢地击球，两个人轮流把球传给对方。

发球方站在场地的右角，接发球方站在他的对角，发球方将球击向接发球方接发球方将球回传给发球方，跑向底线的另一端，发者将球击向受者(直线)，受者将球还给发者，跑回起始位置，重复一遍，接收者会在基线上来回奔跑，而发送者会静止不动，目标：一边能跑10次不出错。

1.适当增加球过网的高度，使球落到底线和发球线之间的区域。

2.适当加快挥杆速度，如果做对了，前两个阶段的发力应该不会超过你的极限50，也就是轻松击球，现在因为场地变大了，你需要用更大的力量把球打远，但是，我们要注意我们的原则，还是要尽可能慢的打球，并把球打到对方容易接住的位置。

3.集中注意力你应该一直把注意力集中在球上。

4.移动你的腿不要死站在一个地方，准备击球时脚跟稍微离开地面。