网球拍在打网球中作用如何选择它

对于业余高尔夫球手，开始对网球感兴趣并亲自打网球分界点应该是购买网球拍了。对于新手来说它的购买大多是靠店员的推荐和自己收藏的品牌信息，打网球前如何选择网球拍？

买一个好的球拍对减少运动时的伤害很重要，尤其是对手腕的伤害。初学者往往不能很好地把握比赛的强度，也不会保护自己。所以选择一个好的球拍品牌很有必要，对于网球有很多非常成熟的体育用品制造商。他们的节拍一般可以将单位压力降到最低，让你的善意最舒服。我建议购买Prince'sbeat，一般来说平价品牌的质量很一般打起来很痛。对于新手来说糟糕的节拍可以打折所以我建议买500左右，给初学者的建议：大面积的球拍打网球是首选。最好在可以试用的地方购买，500左右不要买太贵或者太便宜的。毕竟网球拍一分钱一分货，一个好的球拍可以帮助你，如果是女孩就买一个轻一点的。

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价格是决定我们选择网球拍的重要因素，但适合您的并不是昂贵的球拍、这取决于你的预算。就个人而言我不推荐一步购买的方法，只要一出现就去专业的球拍。虽然你可能不那么缺钱，一般来说材质越好、价格就越高。低至一两百通常由铝合金制成，虽然商家或品牌会标明什么“碳复合材料”但其实这个价格只能是铝合金。这一点是专门针对那些不需要钱的追星者的，通常明星使用的球拍绝对不适合初学者因为它很容易受伤，因为它打网球超出了你的承受力或者因为你击球不正确。但这些明星球拍通常都有一个简化版——球拍的形状与明星使用的球拍完全相同，非常相似但重量却减少到了你可以承受的275克左右。所以你喜欢什么样的明星，根据风格买一个特别的简化版，时尚又好用。

挥拍重量是指挥拍时手中的球拍重量，它是球拍在距离手柄末端4英寸的位置旋转时的重量而这个点是大多数球员在打球时握住球拍的地方。网球拍的挥拍重量比较高可以达到350，而一些特别机动的球拍比较重可以产生更大的力量、反之亦然。一般来说打网球在相同的球拍面下，线床越薄、线孔越大、球的旋转越强；如果线床更密，则与球接触的线会更多，对球的控制也更好。目前主流的线床配置有16*18、16*19、18*20（均为竖线数*横线数）等，一般来说上纺法采用16*18、16*19线床；侧旋法优选18*20线床，以提高控制。

拍头越重（pts.HH前的数值越大），挥拍的越重容易在底线打出远而快的球，但缺乏控制打球不够灵活网前。它更适合初学者也有平衡球拍，即球拍长度的中点就是球拍的重心。网球是一项全身健身运动，拦截球时网球拍需要根据球的位置和方向快速跑、跳、挥双臂。这样可以有效锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性和灵活性。

玩网球时会刺激肩部肌肉和手臂二头肌和三头肌，可以有效增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速运动的过程中全身肌肉需要协调，尤其是腿部肌肉会得到非常有效的锻炼。打网球可以促进血液循环、提高新城市的新陈代谢，运动时增加的需氧量还可以刺激呼吸系统、增强心肺功能。此外多打可以增强肌肉和骨骼，促进骨骼的生长发育。