有哪些比较出名的网球握拍的方法

大陆式握把是一种可以用于任何击球的握把，但自从长袖衣服的网球握拍时代以来这种用法不再是普遍标准。大陆式握把主要用于发球、网投、过顶投篮、切入投篮和防守投篮，大陆式握法是将食指根部放在第一斜边使虎口的V字形在手柄的上部，如果是左手则将食指根部放在手柄的上端。第四斜边这是使用大陆式握法处理发球和头顶击球的标准握拍方法，这允许前臂和手腕向击球点自然摆动。这样做的结果是压力降低的手臂可以发挥更大的爆发力和更灵活的击球，当你需要在网前快速处理球时大陆性的正反手也很重要。

大陆式握把，您可以使用大陆式握把将球压平和切球但很难制作上旋球。这样的网球握拍意味着当你用力击球并使其出界时，你需要瞄准网顶不要犯任何错误并且没有安全旋转的保证，这意味着将球返回到适当的击球区之外将是相当困难的。所以大陆抓地力的不稳定性是一个普遍的问题，将双手平放在球拍表面然后向下滑动握住拍柄；将球拍平放在桌上，闭上眼睛抓住球拍或与手柄握手。这些握拍方法的小技巧可以让你快速找到东方人的握拍方式，一个更具技术性的技巧是首先使用大陆式握法，然后顺时针（左手为逆时针）转动手，使食指的根部放在主侧。

（网球握拍1-1）

通常使用东方风格的握法来学习正手，它非常灵活让球员可以轻松击出上旋球或更强大的平击球或传球。它可以快速切换到其他抓取方式，东方风格是在线玩家的明智选择。击球区域比大陆式握把更高、离身体更远，但网球握拍重回高球仍不是一个好的选择。东部正手可以有很强的力量和穿透力不过因为比较适合平射，稳定性还是不高很难应付连续持球。对于握拍方法中想要以比对手更长的寿命击出上旋球的高尔夫球手来说，这不是最佳选择。从东方握法开始顺时针转动手（左手握法逆时针旋转），直到食指根部放在下一个斜边上。此时的握法为半西式握法，这种握法在底线强的职业选手中很流行，很多职业教练都鼓励自己的学生使用这种握法。

半西式握拍比东式握拍可以打出更强的上旋，这使得击球更加安全和可控尤其是在出手时高球和小斜线。您也可以使用这种握法来赢得平局或传中，有了这种握把高尔夫球手在击球时可以自由选择增加上旋。它的网球握拍击球面积会比东方式更高、离身体更远，所以用它打半高球会有更好的控制和进攻性。有了这种握把，你很难打出低杆。由于这种抓地力必须低于球才能开始摆动，因此握拍方法很难用它来回低球。而且这是一种典型的握法在网前打球时需要改为大陆式握法，这就是底线球员上网时不太舒服的原因。

从半西式握法开始，顺时针转动手（左手握法、逆时针转动）直到食指根部放在下一个斜边上。这时的握把是半西式握把从手柄的方向看，食指的根部放在手柄的底部边缘，这使您的手掌几乎完全位于手柄下方。红土场专家或喜欢上旋球的球员的最爱这是一种极端的握拍方式，接触时间最长的是击球时。手腕的位置迫使球拍完全拍打球的背面，形成非常强烈的上旋。以网球握拍中这种方式击出的球可以高高过网并仍然落在球场上，这样握拍方法的球通常落地后弹得又高又快让对手不得不将球回传到离底线很远的地方。这个握把的击球区域会比之前的任何一个都离身体更远更高，由于其处理高球的能力许多红土场球员选择这种握法。